Mes Événements Naturo
Detox printemps & Sèves de Bouleau
Founder & CEO
Michel Domergue de l’association Médecine de la Terre est formé à la thérapie forestière et sera notre guide pour la récolte et la dégustation de la sève de bouleau durant la matinée.
En fonction des plantes sauvages présentes ce jour là, nous les cueillerons et en ferons une salade de printemps avec ma délicieuse sauce salade !
L’après-midi nous découvrirons ensemble comment relever les défis du printemps: - optimiser ton système immunitaire pour éviter les allergies - Travailler sur le foie - Soigner les diverses affections saisonnières
Concrètement nous allons parler de l’alimentation qui va aider à optimiser le fonctionnement de ton foie et de ton système immunitaire. Nous pratiquerons également des postures pour étirer le méridien du foie et de la vésicule biliaire, des exercices de respiration pour gérer tes émotions et ton stress.
Tu repartiras avec une routine et des recettes saines et gourmandes pour bien démarrer ton printemps.
Je te propose cette journée de 10h à 17h.
Manger en Liberté.
Huiles essentielles, fleurs de bach.
Tech Lead
Manger ce que je veux, quand je veux, comme je veux !
Tu veux arrêter d'être la marionnette de ton mal-être, de ton passé et de tes blocages ?
Tu manges quand tu veux, ce que tu veux, autant que tu veux. Et pourtant tu ne te sens pas libre loin de là !
On est libre quand on peut passer à côté d’une assiette pleine de chouquettes au travail sans même s’en apercevoir, parce qu’on vient de prendre le petit déjeuner (ou bien la regarder mais se dire : je n’ai pas faim)
Donc oui, je suis libre quand je mange ce que je veux, quand je veux, comme je veux – à condition d’être profondément aligné sur mes besoins, mon corps, mon “moi” le plus profond et non pas sur mes pensées, envies ou émotions momentanées. Sais tu ouvrir un une plaquette de chocolat en t’arrêtant au premier carré ?
80% des personnes souffrants de troubles alimentaires sont des femmes !
Être libre, c’est reconnaître les publicités qui nous manipulent et ne pas tomber dans le piège à 10h du soir de grignoter devant ses séries préférées. Être libre, c’est se libérer de la dictature du miroir, de la dictature de la minceur, de la dictature de l’éveil spirituel et s’accepter tel qu’on est, où on en est, ici et maintenant.
Je te propose une nouvelle journée rien que pour toi à la campagne avec une sophrologue (Heidi Terrier) et une naturopathe (moi 😊) en petit groupe (6 personnes) intimiste et bienveillant !
Concrètement je t’organise la journée pour pouvoir croquez la vie en toutes circonstances !
Programme: Réduire les compulsions alimentaires: renouer avec notre sagesse intérieur Devenir bienveillante envers votre corps: ne plus être en guerre contre soi-même et les aliments plaisirs
Se reconnecter avec la vraie faim: Faim ou pas faim?
Habitudes alimentaires Différencier la faim de vos petites envies: émotions et alimentation
+ Une séance sophro humaniste autour de tes 5 sens avec Heidi
+ Un atelier huile essentielle et fleur de Bach pour trouver les odeurs qui apaisent tes compulsions et tu repartiras avec ton Roll-on
+ Un atelier cuisine pour le repas du midi et la collation de 16 heure Repas et collation pris en pleine conscience
Je te propose cette journée de 10h à 17h
