Votre guide pour une vie saine

Rechercher

Dompter ta Fatigue : Stratégies et Conseils pour que tu retrouves Énergie et Vitalité

Ton esprit est submergé par des pensées incessantes (ruminations), te laissant vide émotionnellement. Tu as des difficultés d’endormissement

Troisième semaine pour préparer l'été

Le kéfir de fruits Les ingrédients pour 1,5 litre 1 l d’eau de source ou eau dé chlorée 1 cuillère à soupe de grains de kéfir (20g) 20 g...

Deuxième semaine pour préparer l'été

La marche afghane : La marche afghane est une technique qui consiste à effectuer la marche au rythme de la respiration. Autrement dit,...

Première semaine pour préparer l'été

L'été approche à grand pas 🌞😎 Pour bien le préparer je vous propose un série de publications concernant les 3 piliers de la...